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RELAJACION PRACTICA. TAI-CHI

Autor: RUIZVIDAL, JUAN M.

Sección: DEPORTES - Artes marciales y orientales

RELAJACION PRACTICA. TAI-CHI

RELAJACION PRACTICA. TAI-CHI

22,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
PAIDOTRIBO
Publicación:
25/04/2005
Colección:
RELAJACIÓN
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Sinopsis

Este libro es una guía práctica de ejercicios que proporcionan, además de una buena relajación, una mejor forma física y un alivio del estrés, de la ansiedad y de los dolores corporales. Los ejercicios se agrupan en series y en sesiones que permiten realizar una sesión completa siguiendo las explicaciones paso a paso o combinar las diferentes series de ejercicios …

Este libro es una guía práctica de ejercicios que proporcionan, además de una buena relajación, una mejor forma física y un alivio del estrés, de la ansiedad y de los dolores corporales. Los ejercicios se agrupan en series y en sesiones que permiten realizar una sesión completa siguiendo las explicaciones paso a paso o combinar las diferentes series de ejercicios y organizar las propias sesiones.Para comenzar se presentan series de ejercicios de automasaje para activar la circulación del chi; luego, se sigue con unas sesiones de calentamiento compuestas por un número de ejercicios organizados para preparar las articulaciones y el recorrido de la energía. A continuación, se presentan series de ejercicios de tai-chi para controlar el cuerpo y la respiración y series de ejercicios de chi-kung. Por último, en la vuelta a la calma se centra en la respiración con el Âdan tien (respiración abdominal).
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Más información del libro

RELAJACION PRACTICA. TAI-CHI

Editorial:
PAIDOTRIBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-8019-814-1
EAN:
9788480198141
Nº páginas:
0
Colección:
RELAJACIÓN
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
215 mm
Ancho:
150 mm
Sección:
DEPORTES
Sub-Sección:
Artes marciales y orientales

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